Trening w domowych warunkach = To samo co siłownia.

Ale rozne dzwigania to przedewszsytkim nogi grzbiet i plecy, choc juz niekoniecznie chyba na szerokosc. Gimnastyka to góra ciała, podnoszenie ciężarów to dół. Najlepsze V mają pływacy.

+ barki..

Oczywiscie V jest elementem meskich proporcji. Tylko, że w przypadku tego treningu mamy do czynienia z poprawkami natury. robieniem wszystkiego zeby wizualnie v bylo najlepsze, kosztem dolu ciala,

Ale tacy goscie przeciez pisales, ze biegaja. A to da im troche masy na dole. Powtarzam troche.

Bardzo trochę Wracając do naszych przodków - przysiadu z obciążeniem nie robili, ale zarzut zwierza na plecy, wstępowania na kamień - owszem

Slyszalem, ze to wlasnie dzieki dwuglowemu uda mozemy dzwigac. Z tego wniosek, ze niekoniecznie trzeba miec rozwiniete czworoglowe uda jak ja w ramionach by przeniesc upolowanego zwierza ;p
O zarzucie zwierza na plecy owszem i nawet pisalem, jedynie inaczej dobralem slowa. A co do wstepowania na kamien, na pewno nie bylo to bardzo czestym zjawiskiem.

Mi się wydaje, że nasi przodkowie byli dobrze zbudowani jeśli tylko byli w stanie dogonić jakieś zwierzę. Dobra dieta + ciężkie życie = dobra sylweta :)

wiadomo_kt

Tu jest artykuł o tym co odróżnia szaraka z siłowni od modela Calvin Kleina, czyli dlaczego ciezka praca na silowni nie przkladaja sie na wyniki w podrywie na plazy.

chloptas od calvina kleina jest z reguly bardzo przystojny, i nawet moze byc plaski jak decha, to i tak ma przewage w tym momencie u kobiet niz ten dobrze zbudowany ale nieurodziwy.

Oj tam. Jak dziewczyna nie jest pusta to nie patrzy tylko na wygląd. Ja tam jestem niski (niższy od mojej), raczej kiepsko zbudowany i raczej brzydki a mam wspaniałą, mądrą i piękną dziewczynę. No może przesadziłem, że kiepsko zbudowany i brzydki :P

wiem ze nie tylko wyglad, ale koles od kleina ma wygladac a nie miec 5 doktoratow