raflik1995
Tak jak mówią wyżej póki nie chodzisz na siłkę możesz trenować w domu jakieś pompki , zakupić drążek , przysiady . Ogólnie rozwojowe ćwiczenia na pewno nie zaszkodzą a pomogą. Wrzuć dietę jak będziesz miał czas może chłopaki coś poprawią :) Powodzenia.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
600
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
