Pytanko do Binia.

Biniu już kiedyś bardzo fajnie mi rozpisałeś suplementację z której byłem bardzo zadowolony,testowałem na sobie już T-100, No Preload, a ostatnio skończył mi się słoik Amino 9000,ze wszystkich preparatów byłem zadowolony i dzieliłem się swoimi spostrzeżeniami na forum.
Teraz chodzi mi o EAA Xplode,zakupuje teraz ten suplement i moje pytanie dotyczy tego czy mógłbym go brać tylko na noc i po przebudzeniu ?????
Czas około treningowy nie wchodzi raczej w grę ponieważ w tym czasie stosuje w ciągłej suplementacji Bcaa Xplode-przed,w trakcie i po, Glutamine-przed i po,Creatine-przed i po,CarboNox-po,a także jeżeli mam AAKG,...............,myślę że czas około treningowy jest dobrze zabezpieczony,stąd moje pytanie które dotyczy EAA.
Pozdrawiam.

sorki ze tu pisze ale nie wiedziałem do kogo mam sie z tym zwrócić a mysle ze ty bedziesz wiedzial do kogo moge sie zwrócić zeby mi zrobił rozpiskę na wytrzymałość chodzi mi o przygotowanie sie do zawodów w wyciskaniu max powtórzeń masy ciala z gory dziekuje

po treningu wzialbym EAA Xplode zamiast BCAA XPLODE
po przebudzeniu OK
na noc srednio

Dziękuję za szybką odpowiedź,..............,zastanawiam się jeszcze nad jednym,Bcaa przed snem razem z glutaminą ?????,...........,i gdybym zakupił jeszcze Reanimatora gdzie go wkomponować w taki zestaw,czy może jest już wtedy zbędny????
Pytam dlatego że właśnie od dzisiaj wszedłem na program FST-7 i powiem szczerze że jest to totalna masakra ;)

i taki ma byc

Reanimator idealny po treningu !

Zdaję sobie sprawę Biniu że po treningu ;),ale chodziło mi o to czy można go brać z tymi EAA,czy oddzielnie,czy robić jakąś przerwę no i te Bcaa przed snem ????? ;)

Od siebie dodam, że nie polecam BCAA na noc
Problemy z zasypianiem będą...

ostatnio wziełem kilka razy Bcaa razem z glutamina przed snem i żadnych problemów nie miałem,zresztą biorę także regularnie chela mag i melatoninę 2,5 mg,więc większych problemów z zasypianiem nie mam.

Jakie dawki bcaa?
Jak nie masz to spoko chodź ja nie widzę sensu pchania bcaa w siebie przed snem ale to już jak wolisz ;)
Pzdr

Przeczytaj art. Darka Szukały-Nocny Katabolizm,właśnie go przestudiowałem,podawanie bcaa z glutaminą przed snem w dni treningowe ma jak najbardziej sens.

Czytałem. No nic, może nie będę się mieszał, aczkolwiek swoje zdanie mam na temat 'katabolizmu nocnego'
Mi zwykły posiłek wystarczy tudzież jak ktoś przy kasie kazeina.


Jak usypiasz normalnie to okay ;)
pzdr

Jednak chyba pójdę za Twoim głosem Biniu i zamówię na noc Mega Strong Protein-jeszcze tego nie testowałem.
Jednak jestem troszkę marudny i zapytam jeszcze raz jak upchnąć około treningowo Bcaa,EAA i Reanimatora ????:)