sztajer 95

przy jakiej wadze / w jakiej kategorii wagowej
robiłeś te wyniki?

17 lat i taki zwierz? :O SOG

były to moje pierwsze zawody nikt mnie nie prowadzi i dzieki temu troszke poddenerwowany dałem zamałe ciezary wyjsciowe i nie dalem rady pobic swych rekordow treningowych , takze z waga wyjsciowo mmialem klopot bo zszedłem tylko do 89 kg a swobodnie mogła to byc waga 85 , to co zwaliłem przed zawodami nie wpływalo na moja sile nie wiem czemu pewnie dzieki dobrej diecie i treningowi takze łapie doswiadcznie i na nastepnych moze byc tylko lepiej , tak skromnie powiem ze na nastepnych zawodach chce targnac mc 250kg , sq 210 , wl 150 , bede super zadowolony jak przekrocze 600 kg hehe, pozatym mam w planie jeszcze dwa wypady na zawody ale narazie trening dieta i regeneracja wraca do normy bo przez miesiac na budowie srednio mi sie chciało :)i oczywiscie modle sie aby nie chwycic jakiejs kontuzji . pozdro .


Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2012-08-19 23:05:13

To wbijaj do 85kg o ile będziesz się w niej dobrze czuł.
Jesteś bardzo młody, masz jeszcze dużo do osiągnięcia!
Łap soga za podejście !

Dzieki :) , no własnie nie wiem czy bede dobrze sie czuł bo teraz mam 92 kg i całkiem niezle sie czuje .

Sztayer , masuj dalej :D! Póki co wyglądasz extra ,a może być jeszcze lepiej? Napewno ^^. Siła też pójdzie.

Dzieki za motywacje :)do grudnia jade splitem 4 dni , potem zaczynam plan na siłe rozpisany na 12 tygodni az do startu w zawodach okolo 20-29 marca

Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2012-08-20 10:03:24

:D Czekam na fotki, przed zawodami.

ten kolega obok z foty zaj**iste łapy ma, łydki też ma niczego sobie, chyba genetycznie takie *,*

silowo zaj**iscie pewnie idziesz bardziej w TS życzę powodzenia:)