messi1996
Mam już 59kg obciążenia czy dokupić więcej czy to wystarczy ? mam 16 lat jak coś
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243428
dokup sobie do 100kg na poczatek
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
troche mam brak kasy czy narazie to wystarczy? tak przez najbliższe miesiące?
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243428
powinno
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Na pierwsze tygodnie tak-zakładając że jesteś niewysportowanym,zabiedzonym chłopcem
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-08-18 20:25:11
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-08-18 20:25:11
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
w ciągu tygodnia zakupiłem gryf 180cm ,obciążenie 59 kg, ławkę skośną, skakanke , sprężyne , hantle x4 po 10kg więc zabidzony nie jestem ale sądze że sporo juz wydałem i chce narazie wstrzymać z wwydawaniem
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3588
Ogarnij technike potem szalej z ciężarami na początek z pewnością wystarczy. Chyba że jesteś gruby to mozesz mieć więcej siły niż statystyczny początkujący
na początek z pewnością wystarczy. Chyba że jesteś gruby to mozesz mieć więcej siły niż statystyczny początkujący...
jufinte23
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
351
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3711
Jak tyle wyciśniesz to wiadomo, że wystarczy.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
