co na 1 cykl? pomocy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: cykl , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 834

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

szczuply

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

pół roku

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

nie

Stosowane wcześniej spalacze

nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nie

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

staram sie trzymac

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

po1masa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 275

Witam, planuje swój pierwszy cykl odzywkami i na początku myslalem nad takim polaczeniem jak CARBO+MONOHYDRAT. Głowny cel to masa. czekam na podpowiedzi i jak tak to jak to dawkować, szczególnie CARBO.
w ankiecie nie napisalem wzrostu 189 waga 80kg

Zmieniony przez - po1masa w dniu 2012-08-13 23:42:38

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hanneman

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 259 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6144

Jeśli jest dieta to carbo zbędne, dawkowanie carbo zależy od braków w diecie, kreatyne kup zwykłą mono https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html w dni treningowo 10g. podzielone na 2x po 5g. w dni nie treningowe 5g.

...

po1masa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 275

okej dzieki, ale jak sam widzisz narazie brak towaru tej kreatyny, cos innego mozesz polecic ;) ?

...

Hanneman

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 259 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6144

równie dobrze może być https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html wszystkie mono to praktycznie to samo, kieruj się głównie ceną ;)

...

Kamil1238

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 702 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109370

Dział ODŻYWIANIE i dopóki tego nie ogarniesz to nic nie kupuj.
Nie masz pojęcia o podstawach.

...