Przygotowania do zimy

czyli najlepiej cos przed trneingowego ,kreatyna aminokwasy i starczy?

Jak robisz zapasy to kup sobie uzupełniacze (białko) itd. Możesz pomyśleć o przedtreningówkach z 1-3d, bo już niedługo ich nie będzie, a warto poczuć te suplementy na sobie.

No warto będziesz chodził po siłowni wyj**any jak karton po murzynkach Wiadomo od kiedy 1,3 zostanie wpisany na listę środków zakazanych ?

Już jest od dawna zakazany przez WADA, swiatowa organizacja anty dopingowa, a od niedawna został wycofany ze sklepów.

o co chodzi z tym 1-3d moglby mi ktos wyjasnic;p

https://www.sfd.pl/1,3_Dimethylamylamine__Geranamina-t812929.html 

a to bralem kiedys nox pumpa bodajrze 5 probek enrgia zaj**ista ale pompy jakos specjalnie nie czulem poszedlem po treningu biegac z kolesiem to zero zmeczenia a spalem jak zabity pozniej

Pompa zależy bardziej od posiłku przedtreningowego, a dokładnie od ilości węglowodanów. Nie masz Paliwa (Carbo) - nie masz energii, nie masz pompy.