Nie mam drążka ale korzystam z metalowej konstrukcji dachu na grilu. Tam da radę się podciągać tylko trochę ręce bolą. No dobra Lapson spróbuję , o efektach po będę pisał tutaj ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę?
Następny temat