Praca przy zbiorach w Niemczech a odżywianie.

We wrześniu jade do pracy na zbiory. Praca będzie ciężka, a przede wszyskim długa. 7 dni w tygodniu. Praca po 10 godziny od 7, oprócz tego 2 przerwy. Jedna 15 minut, druga chyba pół godziny.

Osoby które ze mną jadą z tego co słyszałem zaopatrują sie w zasadzie w samie konserwy puszki, kasze i tego typu rzeczy. Po pierwsze żeby szybko, po drugie żeby tanio, bo kupowanie jedzenia na miejscu jest nie bardzo opłacalne.

Jakie jedzenie zabrać ze sobą żeby nie stracić przez ten miesiąc na masie?
Wiadomo, nieb będzie dużo czasu na gotowanie. Wiadomo, że zabiorę dużo ryżu, trochę kasz, jakieś jedzenie puszkowane też się znajdzie, ale macie jakieś inne pomysły?
Może ktoś już był w takiej pracy i się podzieli doświadczeniami?

być może dlatego, że kumpel g**** się zna? Nie masz tu rozpuszczalności i smaku na najwyższym poziomie, nie masz pięknej puszki która sama w sobie też podbija cenę i nie masz też białka "od pośrednika" tylko bezpośrednio od producenta, stąd niska cena.

węgle - kasza, ryż, makaron
tłuszcze - olej lniany, oliwa, orzechy
białko - proch, tuna ,wołowina suszona (ale jest droga i nieopłacalna) najlepiej weź proch ,a mięso i jaja kupuj na miejscu bo konserwy to nie jest dobry pomysł zwłaszcza te tanie.

j.w.
a co do kupowania na miejscu to w niemcach wcale nie jest drożej niż w polsce wiem bo jestem tam co tydzień gotuj sobie wieczorem kasze i ryz na nastepny dzień i usmaż lub upiecz kure czy wez tuniaka ,do tego troche prochu i sprawa zalatwiona,rano przed wyjsciem standardowo platki i jajka naprzyklad i problem z glowy.

Co do białko, to do tej pory nigdy tego nie brałem. Na forum polecono mi, że białko to po dwóch latach ćwiczeń. Ja na razie ćwiczę od 1,5 roku i to ze sporymi przerwami.

białko = pierś z kurczaka nic Ci po tym nie będzie. 2 lata taa...prochy bierzesz jak masz braki w diecie bądź nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku...2 lata to czas dla tych co nie wiedzą czym jest dieta ,a odżywki traktują jak błogosławieństwo.

A nie lepiej wziąć już gainera?

na gainerze prawdopodobnie Cie podleje jak nie będziesz trenował, bo to jednak słaba jakość "pożywienia".

A może mięso w słoiki porobić ? :P W dziale kuchnia coś takiego widziałem ,ale ile to wytrzyma to nie wiem ;ppp Zależy chyba na ile jedziesz ;>

O z tym mięsem to muszę się zainteresować.

Co do białka, to kolega który ćwiczy powiedział mi żebym nie kupował łowickiego, bo to g...o i zaproponował mi inne, tyle, że tamte kosztują po 3, 4 raz tyle za taką masę, więc raczej je sobie daruje, tym bardziej, że dotąd żadnych supli nie brałem.

Jak jest z tym łowickim? Warto czy nie?

Zmieniony przez - fanatyk77 w dniu 2012-08-14 20:26:24

skład pewny, kwestie smaku to inna sprawa.

Ok, to dlaczego ten inne białka mają tak wysoką cenę? Z jakiegoś powodu to łowickie musiało zostac nazwane przez tego kumpla gó...ne.