...
Napisał(a)
Witam mam 13 lat wzrost 1,65 a waże aż 61KG i od dzisiaj zaczelem robic A6W i nie wiem co mam jesc na sniadanie obiad kolacje i czy oprocz a6w jeszcze jakies cwiczenia musze robic czy wystarczy mi to i takie tam czy oplaca mi sie gdzies isc i kupic odzywki jakies i czy w tym wieku mi nie zaszodzi czy cos ? Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odżywki odstaw, dietę sobie ułóż. A6W ? Siada na kręgosłup z tego co mi wiadomo ;/. Także osobiście Ci nie polecam A6W. Odżywek tymbardziej bo jesteś młody i dopiero zaczynasz :/.
...
Napisał(a)
Poczytaj posty podwieszone np. 10 wskazówek żywieniowych, w Twoim wieku nie potrzebujesz diety, tylko ogólne zasady odżywiania. A6W raczej nie jest dla Ciebie, lepiej zacznij biegać czy ćwiczyć z masą Twojego ciała np. pompki, przysiady czy podciąganie się na drążku.
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 18:26:27
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 18:26:41
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 18:27:01
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 18:26:27
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 18:26:41
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 18:27:01
...
Napisał(a)
Zaszkodzą nie sięgaj po nie w takim wieku.
k***a do czego to doszło, dzieciaki na forum w wieku 13 lat o suplementy się pytają, niedługo 16/17 - obowiązkowo bomba, przykre to.
Jedz co lubisz i odpuść sobie 6 weidera, na dietę przyjdzie jeszcze czas.
k***a do czego to doszło, dzieciaki na forum w wieku 13 lat o suplementy się pytają, niedługo 16/17 - obowiązkowo bomba, przykre to.
Jedz co lubisz i odpuść sobie 6 weidera, na dietę przyjdzie jeszcze czas.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Dokładnie , w takim wieku nie warto się truć , dieta też może Ci zaszkodzić. Chyba ,że ułoży Ci jakiś dobry dietetyk :).
...
Napisał(a)
Tak wysyłaj 13latka do dietetyka. Na niedożywionego lub na spasionego patrząc na wagę nie wygląda więc mija się to z sensem.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
No ja wiem . Nie mowię ,że teraz.. Tylko taka rada na przyszłość , Chillout ziom :).
...
Napisał(a)
Jak widzę takie tematy to nie mogę się wyluzować, martwię się społeczeństwem
' Nie jesteśmy aniołami '
Polecane artykuły