sergiolzr
Cykl pod tajski staż 2 lata, głównym celem jest siła,lepsza kondycha, maxymalnie 4kg więcej mięcha do tego jakaś kreatyna pod walki. jeśli chodzi o sprzęt to 100% apteka. Treningów mam 4x w tygodniu niedługo wylatuje do Tajlandii gdzie bede cwiczyc 6razy w tyg po 2 treningi dziennie. Jesli moglby ktos rozpisac mniej wiecej dawkowanie tego sprzetu mam 100tabsow anavaru 10mg i Winko kanadyjskie phenix też 10mg.Dieta jest.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
192
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
snara
Ekspert
Szacuny
1102
Napisanych postów
10679
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58732
snara
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
472
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
42940
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
ankieta,a do panów co rozpisali cykle bez następnym razem bany
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
841
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
47621
Daj ankietę. Mogę tylko powiedzieć, że wino sobie daruj, jeśli nic się nie zmieniło będziesz miał cud dostęp do bonavaru w tajlandii.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
192
.1 WIEK:21
2. WAGA:71
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:36/37
-klatka: nie mierzylem
-udo:nie mierzylem
-talia:nie mierzylem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Tajski 2lata ponad.
6. DIETA:nie obliczam ile czego mam brać mniej więcej wiem na ''oko'' co jeść.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka
8. TRENING:4-5 razy w tyg taj jak dużo siłowych rzeczy, wyrzuty sztanga/ piłka lekarska itp
9. CEL CYKLU:sila/kondycha/ 3,4+kg max mięcha
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:coś koło 90 ale ja to omijam
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad: przysiady z wyrzutem sztangi ? maxymalnie 40kg duza ilosc powtorzen
Slac ja bym chcial cykl zrobic przed podróżą a wyjazd jest zaplanowany na koniec pazdziernika.
Zmieniony przez - sergiolzr w dniu 2012-08-06 15:28:08
2. WAGA:71
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:36/37
-klatka: nie mierzylem
-udo:nie mierzylem
-talia:nie mierzylem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Tajski 2lata ponad.
6. DIETA:nie obliczam ile czego mam brać mniej więcej wiem na ''oko'' co jeść.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka
8. TRENING:4-5 razy w tyg taj jak dużo siłowych rzeczy, wyrzuty sztanga/ piłka lekarska itp
9. CEL CYKLU:sila/kondycha/ 3,4+kg max mięcha
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:coś koło 90 ale ja to omijam
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad: przysiady z wyrzutem sztangi ? maxymalnie 40kg duza ilosc powtorzen
Slac ja bym chcial cykl zrobic przed podróżą a wyjazd jest zaplanowany na koniec pazdziernika.
Zmieniony przez - sergiolzr w dniu 2012-08-06 15:28:08
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1102
Napisanych postów
10679
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58732
ci turbina nie potrzebna, dieta ( zacznij jesć )
snara
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
192
ale ja jem 
i nie są ta posiłki w stylu bułka rano a popołudniu banan tylko pełno wartościowe posiłki do 6 dziennie które trzymam od przynajmniej pół roku, ja nie chce być duży tak jak pisałem tylko wszystko pod walki.
i nie są ta posiłki w stylu bułka rano a popołudniu banan tylko pełno wartościowe posiłki do 6 dziennie które trzymam od przynajmniej pół roku, ja nie chce być duży tak jak pisałem tylko wszystko pod walki....
Napisał(a)
szczepanNR
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
8437
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30419
wino nie najlepszy pomysł sam myślałem o nim..
spina, wysusza stawy
ja pod fighting będe leciał prop + npp, narazie idzie oxa 2gi tydzień prawie
spina, wysusza stawy
ja pod fighting będe leciał prop + npp, narazie idzie oxa 2gi tydzień prawie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
841
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
47621
Trochę lipa, że tam nie chcesz robić cyklu, lepszy i dość pewny dostęp. Środki, które masz napewno nie są apteką...
Jeśli już to bym zrobił tak:
1 - x test prop 100 mg e3d, albo 150 mg e4d (kup jakiś nie bolący)
oxe przynajmniej te 30 mg dziennie, ale i tak jej masz zamało
Wino bym odpuścił - za dużo treningów, zbyt obciążające, chyba że 10 mg dziennie.
Jest opcja żebyś dokupił anavar? Może oddaj wino i dokup anavaru?
Napisz jeszcze ile masz czasu na cykl, wtedy można dokładniej rozpisać.
A i jeszcze poczakaj na opinie mądrzejszych ode mnie, bo moje poglądy są czasmi na wspak z powszechnie panującymi trendami.
Zmieniony przez - slac w dniu 2012-08-06 16:59:19
Jeśli już to bym zrobił tak:
1 - x test prop 100 mg e3d, albo 150 mg e4d (kup jakiś nie bolący)
oxe przynajmniej te 30 mg dziennie, ale i tak jej masz zamało
Wino bym odpuścił - za dużo treningów, zbyt obciążające, chyba że 10 mg dziennie.
Jest opcja żebyś dokupił anavar? Może oddaj wino i dokup anavaru?
Napisz jeszcze ile masz czasu na cykl, wtedy można dokładniej rozpisać.
A i jeszcze poczakaj na opinie mądrzejszych ode mnie, bo moje poglądy są czasmi na wspak z powszechnie panującymi trendami.
Zmieniony przez - slac w dniu 2012-08-06 16:59:19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
192
a wiec cykl chcialbym zaczac w nastepnym tygodniu na to wszystko mam około 70dni, moge mieć wiecej Anavaru jesli to bedzie lepsza opcja i odpuszczam wtedy wino czy moge jechac na małej dawce? myślałem żeby wrzucić tescia ale nie zdąże zrobić całego cyklu.chyba ze 8tyg mi wystarczy ?.
