Przygotowywania do zawodów.

Dzięki Wam za pomoc i czekam z niecierpliwością na kolejne rady :) Pozdrawiam

Ja tez teraz do ALMMA'y sie szykuje tylko tej za miesiac w klatce wiec tez przy okazji podpatrze sobie jakies rady. Jak sparowac to juz wiesz. + Kondycja poza sparingami

ja Od 5.47 zawsze robie sobie podobne obwodowki. Robie to sobie w rundach i kazda stacja po 30 sek chyba. Juz nie pamietam

Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-08-04 22:33:00

Jeżeli ktoś zna się na rzeczy i byłby mi w stanie pomóc ułożyć plan treningowy, dietę, oraz odpowiedzieć mi na pewne pytania proszę pisać PW lub na gg: 37533958

diety i planu treningowego nikt Ci za darmo nie zrobi :) to na pewno