Kilka pytań dieta , trening , suple

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1072

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

103

Wzrost

182

Staż treningowy

4 miesiące

Obwód pasa

100

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Przed wakacjami Boks po wakacjach wracam

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Nie

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Siłownia,Aareoby,sporty walki

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Dieta dukana

Możliwosci finansowe

jestem praktykantem zarabiam okolo 400 zł na miesiąc ;/

Cel/problem/opis

Zbić wagę i nabrać suchą masę mięsiniową

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

riddik95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 963

A jak bym np . Dał Serek wiejski na 19.30 a twaróg z Oliwą na 21:30 a o 13 ryż brązowy z Jogurtem ?

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.

Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat