miss elfik
http://www.sfd.pl/miss_elfik_dziennik_na_poprawę_siły-t876231.html mój dziennik
"Nie jest trudno pokonań w walce byka nawet 800 kilogramowego, istnieje jednak pewien warunek- nie można się go bać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
452
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
452
hehe to moje dzisiejsze śniadanie, ale to tylko sprawdzam jak to działa :)
http://www.sfd.pl/miss_elfik_dziennik_na_poprawę_siły-t876231.html mój dziennik
"Nie jest trudno pokonań w walce byka nawet 800 kilogramowego, istnieje jednak pewien warunek- nie można się go bać"
...
Napisał(a)
Maartha
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3141
Nie śmieć sobie w dzienniku - do edytowania służy ołówek z karteczką nad postem. Wrzucaj rozpiskę CAŁEGO dnia, pojedyncze posiłki nic nie pokazują.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
452
Tak masz rację, przepraszam.
Mam jeszcze jedno pytanie czy posiłki muszą być rozdzielone i musi być podana godzina posiłku? Bo widzę, że na ilewazy.pl nie da rady rozdzielić posiłków, czy po prostu pod koniec dnia wrzucać 5 linków każdy z osobnym posiłkiem? Chyba, że jest jeszcze taka opcja, że przerzucę to na ten dziennik potreningu.pl i będę wrzucała całą tabelę, ale to w sumie dwa razy więcej roboty więc nie wiem...
Mam jeszcze jedno pytanie czy posiłki muszą być rozdzielone i musi być podana godzina posiłku? Bo widzę, że na ilewazy.pl nie da rady rozdzielić posiłków, czy po prostu pod koniec dnia wrzucać 5 linków każdy z osobnym posiłkiem? Chyba, że jest jeszcze taka opcja, że przerzucę to na ten dziennik potreningu.pl i będę wrzucała całą tabelę, ale to w sumie dwa razy więcej roboty więc nie wiem...
http://www.sfd.pl/miss_elfik_dziennik_na_poprawę_siły-t876231.html mój dziennik
"Nie jest trudno pokonań w walce byka nawet 800 kilogramowego, istnieje jednak pewien warunek- nie można się go bać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3141
Wrzuć do dziennika na potreningu.pl i tutaj wklej zrzut całego dnia - tak będzie czytelnie i dziewczyny nie będą musiały bawić się w otwieranie linków. Posiłki rozdzielaj, bo ważne są zachowane proporcje B/W/T w każdym posiłku.
Zmieniony przez - Maartha w dniu 2012-07-29 22:10:03
Zmieniony przez - Maartha w dniu 2012-07-29 22:10:03
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
452
No tak.. A jeszcze jedno czyli zrobię tak jak mówisz będę sobie przygotowywała plan diety dzień wcześniej wieczorem to czy wtedy wrzucić ten plan by ewentualne poprawki mi ktoś napisał i na następny dzień już wieczorem nie będę wklejała tego samego, czy normalnie wieczorem napisać to co zjadłam i wtedy podacie mi błędy jakie popełniłam?
Dziękuję za odpowiedzi
Dziękuję za odpowiedzi
http://www.sfd.pl/miss_elfik_dziennik_na_poprawę_siły-t876231.html mój dziennik
"Nie jest trudno pokonań w walce byka nawet 800 kilogramowego, istnieje jednak pewien warunek- nie można się go bać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3141
Na początku lepiej wklejaj dzień wcześniej, aby dziewczyny mogły Ci poprawić ewentualne błędy. Wtedy szybko wprowadzisz poprawki i będziesz jechała na czystej misce. Jak nauczysz się wszystkich zasad, to będziesz wklejała wieczorem miskę i trening. 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
452
Ok dziękuję jeszcze raz za te wszystkie rady!! Naprawdę jestem bardzo wdzięczna:)
http://www.sfd.pl/miss_elfik_dziennik_na_poprawę_siły-t876231.html mój dziennik
"Nie jest trudno pokonań w walce byka nawet 800 kilogramowego, istnieje jednak pewien warunek- nie można się go bać"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3141
Nie bądź wdzięczna tylko zabieraj się za układanie michy! No i wrzucaj tutaj. 
Zmieniony przez - Maartha w dniu 2012-07-29 22:20:33
Zmieniony przez - Maartha w dniu 2012-07-29 22:20:33
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
452
Heh postaram się jutro wrzucić zaraz po śniadaniu trening i miche na cały dzień, bo dzisiaj już późno, a trzeba się wyspać przed jutrzejszym treningiem
http://www.sfd.pl/miss_elfik_dziennik_na_poprawę_siły-t876231.html mój dziennik
"Nie jest trudno pokonań w walce byka nawet 800 kilogramowego, istnieje jednak pewien warunek- nie można się go bać"
Poprzedni temat
listka/diastasis, waga up, miesnie na wierzch ;)
Następny temat
miss elfik- dziennik
