miss elfik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

452

napisanych postów

Imię Klaudia

Nazwisko cos

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2013 (11:01)

Data rejestracji 26.07.2012 (21:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły siemanko! mam 15 lat i założyłam swój pierwszy dziennik treningowy%-), aby móc oglądać swoje efekty, a przede wszystkim mam nadzieję, że mi pomożecie bo ja to jeszcze niedoświadczona małolata w przeciwieństwie do was szanowni panowie i panie.	71	2012-07-27 17:12
Ladies SFD	miss elfik- dziennik witam! przepraszam bardzo, ale nawet nie wiedziałam, że jest taki dział dla pań heh.. i założyłam dziennik już w tym dziale dla panów tu jest link: http://www.sfd.pl/miss_elfik_dziennik_na_popraw%c4%99_si%c5%82y-t876231.html proszę o pomoc i	1	2012-07-27 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-31 21:14
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 21:29
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 21:11
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 20:58
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 16:22
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 14:10
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 12:57
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 12:53
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 12:31
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 12:25
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 12:14
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-30 11:48
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 22:22
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 22:18
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 22:12
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 22:03
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 21:34
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 21:33
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 21:32
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 21:23
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 21:04
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 20:32
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 13:25
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 12:53
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 12:49
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 12:43
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 11:35
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 10:52
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-29 10:51
Ladies SFD	miss elfik- dziennik na poprawę siły	2012-07-28 22:29