Poziom BF

Witam wszystkich użytkowników. Mam pytanie do kogoś doświadczonego, a mianowicie czy mógłby spróbować ocenić potencjalny poziom tłuszczu poprzez zdjęcia? Wysyłam link do dwóch fotek. O ile to możliwe to proszę o szybką odpowiedź:) Dodam, iż ważę 83-4kg przy 185cm. 19 lat.

Przykład:
Masa ciała: 80 kg
Obwód pasa (talii): 100 cm
Płeć: Mężczyzna
Krok nr 1: oblicz „a”
a = 4,15* obwód pasa (talii)
a = 4,15 * 100 cm
a = 415

Krok nr 2 oblicz „b”
b = a / 2,54
b = 415 / 2,54
b= 163,38

Krok nr 3 oblicz „c”
c = 0,082 * masa ciała * 2,2
c = 0,082 * 80 kg * 2,2
c= 14,43

Krok nr 4 oblicz „d”
d = b – c – 98,42 (dla kobiet b – c - 76,76 )
d = 163,38 - 14,43 - 98,42
d= 50,53

Krok nr 5 oblicz „e”
e = masa ciała * 2,2
e = 80 kg * 2,2
e= 176

Krok nr 6 oblicz „wynik”
Wynik = d/e * 100
Wynik = 50,53/176 * 100
Wynik= 28,71% +/- ~3 %

Oto wzór , miłego obliczania :).

Około 21.5%?

Ile masz w pasie ?

Ah zapomniałem dopisać około 92 cm.

Jak dla mnie jakieś 22% mniej więcej.

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-07-28 18:00:11

Myślę, że dużego błędu nie popełniłeś, bo ze wszystkich źródeł wychodzi mi około 20-21% .

No to tyle należy przyjąć mniej więcej
Jak dla mnie to nie widać by aż tak dużo w pasie było, dawałem max 90

Za chwilę dla pewności zmierzę . 1% bf tygodniowi możliwe do zejścia?

Hah wiedziałeś lepiej ode mnie:) Otóż okazuje się, iż jest 89cm.

Zmieniony przez - michal14 w dniu 2012-07-28 18:08:04