chciałbym spróbowa swoich sil w tym sporcie, jak zaczac?

witam

Kontakt z silownia mam jakies 8 lat a wiekszosc tego czasu trenuje regularnie, od czego zaczac treningi? gdzie szukac zawodow i czy jest sens startowac... bo moze nie dam rady?

wiek 25

wzrost 187

waga 120

przysiad 280

wyciskanie lezac 220

ciag 295


nie posiadam sprzentu do SM i za bardzo nie wiem gdzie go szukac. jestem z okolic Zamościa

Nic nie stoi na przeszkodzie, widzę, ze nogi masz najmocniejsze, wzrost odpowiedni, skupiłbym się na barkach i plecach. A co do przygotowania pod zawody, zależy jakie są konkurencje i pod nie się przygotowujesz. Co do treningu, musisz przynajmniej 2 razy na sprzęcie strongman ćwiczyć w tygodniu. A cena takiego sprzętu, to kilka tysięcy złotych, jak nie więcej. Ogólnie twoim celem jest siła, jeśli myślisz o mistrzostwach Polski, martwym musi być na poziomie 400 kg, barki ponad 200 kg, przysiadu ogólnie nie ma, tak samo wyciskania na klatkę, lecz dużo jest konkurencji, w których siła chwytu się liczy i siła nóg gdzie musisz śmigać z danym obciążeniem.

A zawody szukasz w okolicy, czyli sprawdzasz na kalendarze imprez w danych rejonach, czy nie organizują tego typu imprez. A gdzie ty dokładnie mieszkasz ?

Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-07-25 23:01:37

mala miejscowosc w okolicach zamoscia, gdzie szukac wykazu zawodow? domyslam sie ze na poczatem np w wojewodztwie lubelskim

Ja szukałem po gminach, powiatach i znalazłem 3 imprezy w odległości do 25 km Ale co do lepszych imprez, to cala Polska, wiec trza się liczyć, że podróż będzie kosztować kilkaset złotych. Lecz jak wiadomo, najpierw startuje się w niszowych zawodach, żeby wyrobić sobie doświadczenie i z biegiem czasu startujesz w trudniejszych zawodach, gdzie ciężary są większe. Cel jest prosty, musisz wygrywać, żeby iść do przodu.

Szukaj imprez i startuj jeśli coś Cie zainteresuje.
Amatorski sprzęt możesz sam zrobić - http://www.mocni.net/news.php?readmore=80

Pozdr

W Lublinie są dość często zawody, ale najpierw byś się musiał skontaktować z chłopakami żeby potrenować. Tam mają cały sprzęt.