Niedawno zainteresowałem się armwrestlingiem,jestem kims poniżej amatora (16 lat, 177 cm wzrostu, 78 kg wagi) i pomyślałem,że ktoś mógłby mi doradzić jak zacząć to trenować na dostępnym mi sprzęcie:
- dwa hantle 5 kg
- dwa hantle 3 kg
- ekspander z 3 sprężynami
- sztanka łamana max ciężar - 15-20 kg
odrazu napisze,ze wszelkie sugestie typu "idź do klubu" odpadają,gdyż mieszkam w bardzo małej wsi i do najbliższego "miasta" mam ok 15 km (nie ma tam klubu arm)
Jest to jeden z nielicznych sportów,który przypadł mi do gustu i chciałbym "coś" w nim osiągnąc;]
z góry dziękuje ;)