niebieski1920
up 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174
up
odpiszcie
odpiszcie
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
najczestsza przyczyna zastoju(oprocz nedznego odzywiania),jest zastosowanie zbyt duzej objetosci treningu-za duzo dni treningowych,za duzo cwiczen,serii...
czyli wykonywanie zbyt duzej pracy wzgledem mozliwosci regeneracyjnych organizmu.
wprowadz korekty i zobacz,czy bedzie poprawa.
czyli wykonywanie zbyt duzej pracy wzgledem mozliwosci regeneracyjnych organizmu.
wprowadz korekty i zobacz,czy bedzie poprawa.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174
chodzi ci o korektę splita, którego robiłem ? czy mogę spróbować ten FBW ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174
up
...
bm_pl
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
540
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5651
niebieski1920masz post wyżej napisane, tak chodzi o korektę aktualnego planu który robisz,dzięki któremu był postęp,a teraz jest zastój.chodzi ci o korektę splita, którego robiłem ? czy mogę spróbować ten FBW ?
traktor71wprowadz korekty i zobacz,czy bedzie poprawa.
Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-25 09:54:46
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
