...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Samowyzwalacz? Jak to jest za trudne do ogarnięcia, to jedna ręka przy ciele.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dobra, tragedii nie ma. Postaraj się ograniczyć jednak spożycie nabiału, bo widać te boczki.
Ćwiczysz cokolwiek?
Ćwiczysz cokolwiek?
...
Napisał(a)
Ćwiczę sporo, ale zawsze było brak sprzętu, czyli efektu też, teraz jest sprzęt, to i efekt będzie. Staż pół roku na ciulowym ciężarze, od sierpnia lecę z fbw na masę. I swego czasu (jeszcze miesiąc temu, teraz robię masę to odpuściłem) biegałem i to tak nieźle, bo miałem wyniki medalowe na dystansie 10km :P. No a teraz 2 treningi FBW z wykorzystaniem 2 hantli 10kg (nie stać mnie na siłownię, zbieram na sztangę) i regeneracja.
Poprzedni temat
Kilka pytań dotyczących modyfikacji planu FBW pod SW
Następny temat
chcę zacząć, tylko od czego?
Polecane artykuły