Musia schodzi ze 105kg i da radę!

generalnie zasada jest taka, że jedzonko jak najmniej przetworzone, a serek homogenizowany jest dość mocno przetworzony. W linku artykulik na ten temat: http://www.eioba.pl/a/1i9c/serek-homogenizowany-czyli-podbij-sobie-cholesterol - lepiej twaróg, najlepiej wiejski (ja załatwiam sobie taki wiejski w warzywniaku) powodzenia!
Mam nadzieję, że się wytłumaczyłam z mojego wybrzydzania


Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-22 21:06:52

Adziszcze

generalnie zasada jest taka, że jedzonko jak najmniej przetworzone, a serek homogenizowany jest dość mocno przetworzony. W linku artykulik na ten temat: http://www.eioba.pl/a/1i9c/serek-homogenizowany-czyli-podbij-sobie-cholesterol - lepiej twaróg, najlepiej wiejski (ja załatwiam sobie taki wiejski w warzywniaku) powodzenia!
Mam nadzieję, że się wytłumaczyłam z mojego wybrzydzania


Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-22 21:06:52

Ok, dzięki, spróbuję to zrobić z serem pod koniec tygodnia, zobaczymy co wyjdzie :)

Mam dwa pytania.

1. Źle wpisałam do rozpiski, robię sobie placki na otrębach owsianych (otręby owsiane + serek homo + jajko + rozgnieciony banan). Czy mogę je smażyć na oleju? Dzisiaj rano tak zrobiłam, olej na patelnie i na to pulpę i wyszły tłuste, jak placki ziemniaczane i mnie to przeraziło, bo raczej nie powinny takie być? Piec je na papierze bez tłuszczu?

edit: doczytałam, otrąb nie powinno się jeść. Ok, zmienię na płatki, ale ciąg dalszy pytania jest taki sam ;)

2. Czy rybę mogę otoczyć przed smażeniem w jajku rozbełtanym i smażyć normalnie na oleju?



Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-07-23 08:50:15

Otręby i serek homo do wywalenia, zrób z płatków owsianych.
Skiknij do art CO jedzą ladies, tam masz wypisanie, na czym można smażyć.
Teraz na patelnię wlałaś widocznie zbyt dużo tłuszczu.

W jajku możesz, reszta j.w.

Dzięki za odpowiedź!

Czy tłuszcz kaczy lub gęsi da się kupić w hipermarketach? Bo nie wiem czy zamawiać ze sklepu online czy podjechać gdzieś po południu...

Nie mam pojęcia Możesz kupić kawał kaczki, upiec, tłuszcz odlać i wułala

Ruda_29

Nie mam pojęcia Możesz kupić kawał kaczki, upiec, tłuszcz odlać i wułala

Ależ ja się na tym forum nauczę kombinować :D

No i jest niedoczynność tarczycy, TSH poziom 7,3 (norma wg laboratorium to 4,2). Jak to wpływa na dietę i co mam robić? (pod kątem jedzenia)

masz niedobór hormonów tarczycy, przez co poziom TSH jest taki wysoki. może to faktycznie świadczyć o niedoczynności tarczycy. radziłabym oznaczyć ft3 i ft4 i udać się do endokrynologa. samo TSH to za mało, żeby ustalić w jakich dawkach brać leki. lekarz na pierwszej wizycie powinien jeszcze zrobić usg tarczycy.
przy niedoczynności masz m.in. spowolniony metabolizm. efekt taki to wzrost wagi, senność, słaba koncentracja. jak przyjmujesz leki to powoli wszystko wraca do normy. są dziewczyny w dziale (które mają niedoczynność), które wypracowały zaj**iste sylwetki np.Gruszka
tak więc sama choroba nie jest usprawiedliwieniem dla nadwagi, można z nią normalnie funkcjonować. Radziłabym jednak wizytę u lekarza. przyczyną niedoczynności może być np choroba hashimoto, a to już większy problem, często chorzy wtedy borykają się jednocześnie z cukrzycą. nie ma co teoretyzować tylko spinać się, dbać o miskę, ruszać się, no i zdiagnozować się dokładnie

Nie spinam się i to nie jest wymówką :) Badania robiłam na polecenie mojej lekarki, ona mnie pokieruje co i jak dalej. Nie wiem czy tarczyca jest przyczyną wagi, pulchna byłam od zawsze, a TSH jeszcze 3 lata temu było w normie.