Gainer + bialko

a jakie wegle masz niby w gainerach??

pewnie ze lepiej zjesc normalny posilek, to nie ulega zadnej watpliwosci,

a jak chcesz miec porzadne wegle to kup WPC i mieszaj z platkami owsianymi czy ryzem czy nawet owocami, do tego oliwa i mozesz od biedy zastapic tym posilek...

napisz czego masz wieksze braki bo tak to nie bardzo wiem czego bardziej potrzebujesz .jesli wieksze braki masz w bialku to kup np. wieksze opakowanie bialka tylko tego prawdziwego a nie czegos co wysrasz odrazu po zjedzeniu i do tego mniejsze opakowanie wegli i tu wtedy jedna z moich propozycji/
Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g cena 129zl
i do tego
Trec - Vitargo electro-energy - 1050g cena 75zl
co razem daje 204 zl
wydaje mi sie ze wegle latwiej a przynajmniejtaniej uzupelnisz z pozywienia niz bialko stad taka wlasnie moja propozycja.sam nie bralem tego bialka ale koleszka ktory ma sklepz odzywkami mowi ze za te pieniadze to bardzo dobra propozycja i ze sie dobrze sprzedaje wiec cos w nim musi byc a to ze jest o 1000 razy lepsze od owej OSTROWII to moge ci w ciemno zagwarantowac.

Wincol W gainerze masz węgle jak w makaronach, ryżu, kaszy. A carbo ma full cukrów. Ale jezeli pieniedzy nie ma to wlasnie zrob tak kup zwykle wpc i dodaj do tego ok 100g platkow owsianych ja tak robilem gdy kasy na gainera nie mialem. Koszt platkow owsianych to sa grosze!

Wiec jak duzo kasy nie masz moja rada jest taka wiem ze jestem mlody ale duzo wiecej wiem niz nie jeden na tym forum. Kup wpc pij weglug brakow w diecie. np do sniadania 30g i np popoludniu po treningu 100g platkow owsianych i 30g bialka i masz gainera jak znalazl! Ps. staraj sie kupic platki jak najdrobniejsze wtedy o wiele latwiej i szybciej sie to wypije.

Devis96

Wincol W gainerze masz węgle jak w makaronach, ryżu, kaszy.!

mylisz sie.

i edytu posty

Ok proszę jeszcze o pomoc w jednym, mianowicie jakie carbo będzie lepsze do tego białka ??:

Białko: (3x)
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Carbo:
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html
lub
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis2767.html

Które carbo polecacie i czy mój wybór co do białka jest ok :)

oba carbo beda ok, bez roznicy, tyle ze ja osobiscie bralbym to od hiteca , jest bezsmakowe i spokojnie mozesz pomieszac z bialkiem w jedny szejku bez obawy ze pomiesza sie smak i nie bedzie to za dobrze smakowalo

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-20 19:00:34

Sog poleciał za pomoc :)
Dzięki Wielkie

Temat do zamknięcia.