SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja masy !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 742

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14 lat

Waga

56 kg

Wzrost

167 cm

Staż treningowy

nie mam

Obwód pasa

75 cm

Obwód klatki piersiowej

81 cm

Obwód uda

51 cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna 2 razy w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nie posiadam

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

ćwiczenia na brzuch

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie stosowałem diet

Wrażliwość na stymulanty

nie

Możliwosci finansowe

tak

Cel/problem/opis

Chciałbym zrzucić tłuszcz i mieć sześciopak .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 213
Witam ! Chciałbym aby ktoś profesjonalny sporządził dla mnie dietę abym mógł zredukować wagę i wyrobić sobie sześciopak ! Licze na fachową pomoc !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Duży czerwony post z wykrzyknikami na górze strony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki lekkoatlety

Następny temat

BCAA i crossfit - regeneracja

WHEY premium