Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
przeznacz kasę leipiej na większą ilośc warzyw i będzie ok
...
Napisał(a)
Akurat te owoce,które wymieniłeś są dosyć kaloryczne i należy je wliczać w bilans. Z owoców polecam borówki,porzeczki,poziomki,maliny,grejpfruty
Zrób tak,żeby warzyw było więcej niż owoców
Kukurydzę również wliczaj
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-19 21:25:17
Zrób tak,żeby warzyw było więcej niż owoców
Kukurydzę również wliczaj
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-19 21:25:17
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
więcej warzyw zdecydowanie owoce 2-3 dziennie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Kurcze a akurat jem 3 nektarynke :P To zostane bardziej przy warzywach, z kolei twoje owoce raczej sezonowo (za wyjatkiem grefpruta) :) mam parowar to poprosze zonke o marchewke na parze :D dzieki chlopaki chyba wszystko wiem ale okaze sie za 2-3 tyg. s.m.p.a. dla Ciebie rowniez SOG
...
Napisał(a)
Koledzy a podpowiecie jeszcze czy warto kupowac CARBO? jest to tania sprawa a zawsze te wegle mozna uzupelnic szybko i sporo. Czy lepiej wcinac po treningu banany i wafle ryzowe? Tylko wafli trrzeba troche zjesc :)
...
Napisał(a)
Wafle są mocno przetworzone-lepiej owoce
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
heheh czyli dalej twardo unikasaz tematu Carbo :) rozumiem. Narazie po treningu wcisne ze dwa banany :)
A po 15 min muscle peaka:) tez ma troche wegli no i bialko :)
Zmieniony przez - Zyga321 w dniu 2012-07-19 21:51:41
A po 15 min muscle peaka:) tez ma troche wegli no i bialko :)
Zmieniony przez - Zyga321 w dniu 2012-07-19 21:51:41
...
Napisał(a)
możesz kupić jak masz pieniądz wolał jednak bym zjesc banana
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
G A I N E R W L A S N E J R O B O T Y !!! SPRAWDZ!!!
Następny temat
Dieta na mase - do oceny
Polecane artykuły