Na początek zwiększ masę!
...
Napisał(a)
Moja przygoda z siłownią zaczęła ROK temu i jestem już po 2 cyklach na kreatynie(sama kreatyna) i teraz robię 3 cykl. Czy może nie jest to duże obciążenie dla wątroby i czy mogę spokojnie zrobić jeszcze parę cyklów.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
duzo czytałeś i chcesz iść do dietetyka?
Przecież układanie diety jest banalnie proste. Tym bardziej z tyloma informacjami jakie masz tu na forum. Do tego przepisy z kuchnii i jazda.
Przecież układanie diety jest banalnie proste. Tym bardziej z tyloma informacjami jakie masz tu na forum. Do tego przepisy z kuchnii i jazda.
...
Napisał(a)
możesz robić do końca życia
58 kg i rok ćwiczysz?
jadasz coś czasami?
58 kg i rok ćwiczysz?
jadasz coś czasami?
...
Napisał(a)
szybka przemiana materii, diety nie miałem. Ale już od miesiące jadam co 3h posiłek dieta ponad 3000kcal. Więc tylko trochę czasu i masa przyjdzie. A po kreatynie przytyłem jakieś 3kg po 1 cyklu, i tyle. xd
Na początek zwiększ masę!
...
Napisał(a)
nawet jak bys mial niewiem jak szybko przemiane materii to dowalasz 30-40% wiecej kcal niz potrzebujesz i masa musi być. coś słabo jadałeś jak 3kg na cyklu tylko masy przyszlo. Mi na pierwszym cyklu z dobra micha 5kg skoczyla wskazówka na wadze :D
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
za wczesnie na cykle
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
60 na atlasie , świetny profil .
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Napisał(a)
To jest właśnie ofiara marketingu. Nie ma się z czego śmiać bo 80% ludzi ćwiczących na siłowni bez prochów się nie może obejść. Inaczej uważają, że nie urosną, spadnie im to co zrobili itp. Słowo "katabolizm" tak uwielbiane przez sklepy i producentów prochów.
Jesteś amatorem jedziesz na jedzeniu, chcesz być duży jak Arni lub inni jedzenie + magiczne płyny.
Jesteś amatorem jedziesz na jedzeniu, chcesz być duży jak Arni lub inni jedzenie + magiczne płyny.
...
Napisał(a)
Mlekołak, uważasz, że będąc amatorem nie wolno sięgać po odżywki a Arni czy Coleman urośli na kreatynie ?
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Napisał(a)
Czy ja napisałem, że nie wolno ? I gdzie napisałem, że Arni i Coleman urośli na kreatynie ?
Męczy mnie już brak umiejętności czytania ze zrozumieniem większości forumowiczów.
Męczy mnie już brak umiejętności czytania ze zrozumieniem większości forumowiczów.
...
Napisał(a)
'Jesteś amatorem jedziesz na jedzeniu, chcesz być duży jak Arni lub inni jedzenie + magiczne płyny.' wyciągnięcie wniosku z tego zdania jest banalnie proste, a Ty widać masz jakieś problemy ze sobą i frustracje chcesz wyładować na forum pseudo-mądrymi postami, wrong way.
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
Polecane artykuły