Siema . SSZYBKA POMOC PILNE !

kup sobie torbe gainera magnum 8000 z treca 4 kg i pij dwa szejki po 80g dziennie miedzy posiłkami ale pamietaj ze podstawa zawsze jest szama i tak jak koledzy wyzej czasami widzisz goscia ktory zaimponuje Ci muskulatura wiec tez postanawiasz cwiczyc jednak jeden cykl czy torba gaineranie zalatwia sprawy czesto to co widzisz to efekt kilku lub kilkun astu lat cwiczen nie masz zamozaparcia?-nawet nie zaczynaj szkoda kasy i czasu...

Zmieniony przez - adamur w dniu 2012-07-11 16:00:58

Najpierw znajdź odpowiedź na pytanie dlaczego ważysz 50kg. Jeśli nie byłeś więźniem auschwitz to znaczy że jesteś niedożywiony. Zacznij jeść, potem myśl o budowie masy.