Sezon 2013 - idziemy po forme

No dzieki, jeszcze mam pytanie takie:

Co do planu nie macie zastrzezen?
Co do treningu, lepiej zmieniac partie cwiczace np. jak byla klata + tric to po 2 miesiacach klata + bic czy lepiej zostawic te same partie, ale cwiczyc zupelnie innymi cwiczeniami?

Jak na warunki domowe trening może być, w tricepsie zamieniłbym kolejność, najpierw wyciskanie wąsko, potem francuz.

Jeśli chodzi o zmiany, to według mnie lepiej w pierwszej kolejności zmienić ćwiczenia, a nie układy w parach, z czasem można poeksperymentować, będziesz sam wiedział co z czym lepiej Ci podpasuje...

Pozdrawiam