Dieta - redukcja - bwt 321 CZY JEST WSZYSTKO OK?

hahah teraz do dowaliłeś koleś poczytaj to pogadamy

Hmm. no to widze spór. ja to wiem o tym że oliwe z kieliszka to kwestia kcal tylko chodzi mi o to że ch**owo przyjmowało mi się z rana oliwę. Oliwa czy olej lniany nie powinien być dostarczany na pusty żołądek. Dlatego poleca się rano jajka albo masło orzechowe . Chociaż jednak samopoczucie lepsze po samym białku jest bez węgli, wtedy ssania nie ma takiego w ciągu dnia jak węgli z rana się nie dostarczy a dopiero później. Bynajmniej w moim przypadku . A wy przestańcie się kłócić. Myślę że jak dzień dostarczam tłuszcze z oliwy a dzień z mięsa i skóry to jest dobre rozwiązanie. Co do waszej kwestii mieszania paliw uważam że jeden organizm zadziała dobrze nieraz na łączenie z założeniem proporcji a drugi jak sie nie będzie mieszac. Raczej to sprawa inwidualna tego kto jaką diete trzyma i jaki ma organizm. Trzeba spróbować jedno i drugie i wtedy widać. Ja już wiem że w moim przypadku lepiej jak mam wszystko w posiłku niż jak np. brak węgli lub tłuszczy. Wtedy czuje po prostu że czegoś brak

PK_Kaczor

hahah teraz do dowaliłeś koleś poczytaj to pogadamy

A możesz napisac konkretnie czego nie zrozumiałes z mojej wypowiedzi? Bo niewiem co mam ci wytłumaczyć?
Bo mam wrażenie że ty wziąż wierzysz w mit o szkodliwości tłuszczy zwierzęcych i o "zdrowości" tłuszczy roślinnnych...

Ja mam jeszcze jedno pytanie. Od przyszlego tygodnia zaczynam kreatyne. Może poleci mi ktoś coś co dobrze kopie po cyklu sie przyda ponowny kop. I powiedzcie czy moge dodawać do aminokwasów kretke i po treningu do białka ???

Te pytanie bardziej do działu supli pasuje...
Z kreatyna to b.dobry jest Horse Power. W smaku... kiepski ale ma dobry skład. Nieźle kopie.
Możesz dodawać aminokwasy gdzie chcesz.

kiryl4

PK_Kaczor

hahah teraz do dowaliłeś koleś poczytaj to pogadamy

A możesz napisac konkretnie czego nie zrozumiałes z mojej wypowiedzi? Bo niewiem co mam ci wytłumaczyć?
Bo mam wrażenie że ty wziąż wierzysz w mit o szkodliwości tłuszczy zwierzęcych i o "zdrowości" tłuszczy roślinnnych...

nie chce żadnych twoich tłumaczeń, nie pisałem nic o szkodliwości tłuszczy zwierzęcych...

crash88

Ja mam jeszcze jedno pytanie. Od przyszlego tygodnia zaczynam kreatyne. Może poleci mi ktoś coś co dobrze kopie po cyklu sie przyda ponowny kop. I powiedzcie czy moge dodawać do aminokwasów kretke i po treningu do białka ???

kreatyna to kreatyna, żadna nie kopie, weź mono lub jabłczan
na kopa to staki przedtreningowe,
spokojnie można łączyć

kiryl4 - co Ty momentami za brednie piszesz w różnych tematach tutaj to się aż czytać nie da, rzekłem, skończyłem.

Wiesz, to samo moge napisac o tobie, choć nie pamiętam ani jednej twojej wypowiedzi;)
To ten sam poziom merytoryczności;)
Z czymś sie nie zgadzasz, to napisz to. Podaj argumenty.