Suple Green Tea

sezon sie zaczal
masa na spalaczach
masa na hmb
uzylniacze

solaros

sezon sie zaczal
masa na spalaczach
masa na hmb
uzylniacze

hmm??

koksik ludzie wchodzą na forum i nagle redukują a już połowa lata , mają zerowe pojęcie o suplach nie wspomnę o najważniejszym DIECIE uzylniacze to miazga ostatni czasy był dobry temat

koksik12345

solaros

sezon sie zaczal
masa na spalaczach
masa na hmb
uzylniacze

hmm??

jak nie poddasz się po miesiącu może dwóch i będziesz na forum to zrozumiesz

sezon - wysyp ludzi, którzy chcą na już mieć rzeźbę, masę i formę na plaże (np)

maniak7000

koksik12345

solaros

sezon sie zaczal
masa na spalaczach
masa na hmb
uzylniacze

hmm??

jak nie poddasz się po miesiącu może dwóch i będziesz na forum to zrozumiesz

sezon - wysyp ludzi, którzy chcą na już mieć rzeźbę, masę i formę na plaże (np)

Nie chodzi mi o lato tylko wkońcu chce się wziaść za siebie i dążyć do wymażonej sylwetki.Mam trochę za dużo tłuszczu i to mi w tym utrudnia.

dieta z ujemnym bilansem kcal + cardio musi być do tego dobre treningi i będzie dobrze

DEXTROZER

dieta z ujemnym bilansem kcal + cardio musi być do tego dobre treningi i będzie dobrze

Może być np.rowerek stacjonarny i skakanka?

Skakanka to nie aeroby, na rozgrzewke ona bardziej. Rowerek np jak najbardziej.

a bokserzy po co skaczą na skakance chyba nie do wyrobienia techniki w chodzeniu skakanka może być też skakam i jest dobrze

To zależy, jeżeli kolega zaczyna przygodę z siłownią, dużą nadwagę i brak kondycji to może mu to się odbić na zdrowiu (choćby stawy).