Nowy20
A gdzie to się daje dietę do oceny? Moim zdaniem to w miarę dobra dieta. A podbić kcal to żaden problem. Czy macie jakieś zastrzeżenia? Prócz kcal i tłuszczy?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1437
...
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
tu wstaw ja to zobaczymy, po liczbach nie da sie ocenic
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1437
No to przecież napisalem wam swoją przyszłą dietę. Napisalem BTW. .
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
no a jej nie widze w tym temacie
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
A ja nie widzę jej po modyfikacjach wynikających z naszych wskazówek
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1437
Modyfikacje są zbędne. Zwiększe kcal i tłuszcz. Zaraz wam napisze swoją dietę. .
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
Nowy20Modyfikacje są zbędne.
No to po co,szefie,zakładasz ten temat i prosisz o radę
?Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1437
I. 100g żytnich,2 jajka,20ml oliwy. II. 100g makaronu,150g twarogu chudego. III. 100g chleba razowego,szynka,warzywa,20ml oliwy.IV. 100g ryżu,100g piersi z kurczaka. V. 100g ryżu,100g piersi z kurczaka. VI. 200g twarogu chudego,10ml oliwy.
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
napisz do po ludzku jak wszyscy
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
To nie przedszkole,żebyś się z nami bawił i wrzucał jeszcze raz tę samą dietę co na poprzedniej stronie bez uwzględnienia naszych wskazówek
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-04 22:46:42
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-04 22:46:42
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
