Coś po pracy?! HELP!

Może zwiększ dawke. A może bierzesz na pełny żołądek? Ja zawsze jak zjem to odczekam godzinke gdzieś i dopiero biore.

Brałem godzinę po posiłku i po pół godziny od wzięcia zaczynałem trening,jutro zwiększę dawkę i może wezmę na pusty żołądek

faktycznie ciekawa sprawa

a wiec tak,dzisiaj posiłek zjadłem o 17 a PIERWSZA PEŁNĄ PORCJE Frictiona o 19:30 czyli prawie na pusty żołądek
właśnie zaczynam czuć B-A na twarzy,karku i przedramionach,trochę kręci w brzuchu
o 20 zaczynam trening,więc jeszcze dzisiaj poinformuje jak to wygląda dalej...

No ja niestety musze przerwac moją "dobrą passę" na treningu bo dziś w pracy naciągnąłem sobie coś w lewej ręce. Dokładniej to coś na początku bicepsa i jak tric się zaczyna przy łokciu to mnie zaj**iście boli i zrobiłem dziś tylko dwa cwiczenia na klatke i dupa blada... Kupiłem maść - traumon i posmarowałem, wziąłem tabsa przeciwbólowego i póki co przeszło... Niedawno miałem to samo z prawą ręką to 3 tygodnie nie mogłem ćwiczyć :/. A może wie ktoś co się mogło stać? może poprostu coś mi przeskoczyło?

na dzisiejszym treningu postanowilem przecwiczyc cale cialo,zeby jak najbardziej podkrecic Frictiona do działania...
juz po przysiadach B-A rozeszła sie po całym ciele,z cwiczenia na cwiczenie miesnie zaczely robic sie bardziej zbite i twardsze,zyly powychodzily,pompa nie byla jakas wielka i uciażliwa,skupienia nie bylo niestety wcale,ale checi do cwiczenia i wytrzymalosc wieksza,delikatnie zwiekszona sila,ogolnie bylem pobudzony ale nie bylo TEGO KOPA...
na nastepnym treningu zażyję 1,5 porcji i albo mnie zamuli albo kopnie,wtedy bedzie wiadomo co i jak

cahil jak masz to samo juz z 2 reka to idz do lekarza,moze to jakies zapalenie (miesnia,sciegna) albo przetrenowanie,zebys przez to nie mial jakiegos wiekszego problemu

Zmieniony przez - siXis w dniu 2012-06-25 21:42:38

Jak miałem tak z prawą ręką to lekarz mi wypisał ten traumon i tabletki o nazwie torpesis czy cos takiego. Brałem tabsy, smarowałem rękę, ćwiczyłem bardzo delikatnym obciązeniem i przeszło mi po tygodniu już. Chociaż lekarz zabraniał mi treningu... A teraz mam tak z lewą ręką. Mam nadzieje że szybko mi przejdzie ;/. A jeśli chodzi o frictiona to ja też tak zrobiłem że brałem miarke i było dobrze ale chciałem lepiej i wziałem podwójną miarkę i serducho mi tak waliło że nie dałem rady ćwiczyć... I musiałem darowac sobie trening...