Redukcja - Animal Cuts, Kreatyny & "inne" spalacze.

Cześć.

Jestem właśnie w fazie redukcji - fat fajnie schodzi, mięśnie zostają, dieta działa, treningi też. Kończę puszkę "Animal Cuts" & czytałem ostatnio, że przy redukcji kreatyna to nie najgorszy pomysł.

I teraz pytanie: czy, kiedy skończę "Animal Cuts" (za dziewięć dni) wystartować z kreatyną - myślałem o shock therapy+storm plus jeszcze jakiś spalacz, czy może bez kolejnego spalacza. I jak z cyklem kreatynowym przy redukcji?
Krótszy, dłuższy niż przy sile/masie?

Co do treningu - cztery razy w tygodniu trening siłowy plus aeroby 10min przed i 15min po, dwa razy w tygodniu tylko cardio - bieganie około 35minut.
Tak jak wspominałem, trening+dieta idą nieźle, chciałem jeszcze wycisnąć z tej redukcji co się da :).

kreatyna może robićza antykatabolik .. ale lepsza opcja to BCAA i tego się trzymaj .. normalny cykl zrobisz po redukcji

BCAA podstawa, cały czas dawkuję :). Czyli co, mówisz, żeby kreatynę jednak na razie olać? To co w takim razie za mocny spalacz byś polecił?

Bo pomału zbliżam się ku końcowi i muszę dowalić ten oporny tłuszcz z brzucha :)

Zmieniony przez - Bloodbane w dniu 2012-06-20 21:49:02

Mam takie pytanko jak się czujesz bo cuts-ie i czy dobrze pomaga w paleniu fatu ,bo myślałem nad jego zakupem ,ale teraz już powoli rozglądam się nad czymś z 1,3 aby fajnie pobudziło.

dawid7737 twój staż to 1rok masz 18 lat i chcesz już 1.3 próbować według mnie jest wiele innych substancji pobudzających takich jak kofeina itp poszukaj