Nitrobolon 2 dawkowanie i odczucia

To tak bylo sporo tematow o tym ale jak narazie spozywam to 3 dni i nic takiego nie odczulem na allegro po 3 dniach pompa bedzie.Biore 3 razy dziennie rano przed i po po 10G czyli 30G dziennie czy to dobrze czy moze za malo lub za duzo.Dodam ze miesiac bralem kreatyne z olimpu tylko i jakeis 2 kg bialka ale nie mialem diety i nic nie dalo.

to zacznij od diety
a nie od supli

nie ma diety - nie ma efektów
proste

masa z diety a siła z treningu

bOZEE pisalem ze jak kreatyne bralem i 2 kg bialka to nie mailem diety teraz makaron itd.

tylko makaron?

makaron platki owsiane nieraz mieso jakas szynka ser

Powiem Ci tak, miałem 2 opakowania Nitrobolona 2 + Jedno Tego niebieskiego. Jak dla mnie już przereklamowany produkt. Może pierwsze dwie miarki coś mi dawały, a później lipa, bez względu na ilość jaką sypałem... Kup sobie Gainer - będzie większy pożytek.

Czyli nie jest to tak naprawdę właściwy model odżywiania.

Nie wystarczy czasem zjeść coś zdrowego, lecz każdorazowo jeść zdrowo zachowując odpowiednie proporcję pomiędzy ww/b/t/kcal

Zmykaj do odżywiania, zamiast ubolewać że coś nie działa - gdyż jest to tylko i wyłącznie Twoja wina.