już mi kiedyś to polecałeś
i wykonywałem te ćwiczenia z średnio zadawalającym rezultatem,choć ćwiczyłem w taki sposób ok 2 miesiące więc niema się co dziwi,poprostu się zniechęciłem zbyt szybko,może właśnie dlatego niebyło rezultatów,ale tak myśle że chyba spróbuje znowu trening domatora,może teraz będe miał silniejszą wolę
aha
wspięcia na palce to tak jak tam pisze mam robić czyli 4-6 serii do zmęczenia?
i jeszcze jedno pytanie i chyba ostatnie, ile razy w tygodniu robić trening domatora?
كل واحد حيا
mAt3uSz
*Doradca w dziale Aktualności*
cytat miesiąca:"Na gorze róze ,
na dole fiołki,s*** pałke..."