@Igor101 - Dziennik

chyba już setny wbiłem / ej Cokta, wrzuciłem rozpiskę już, prawie yebłem na dechy to się nie liczy?

Dodaj do rozpiski 4 x j**nięcie na dechy z 3 minutowym przytrzymaniem
Ukrop straszny,warunki do ćwiczeń ciężkie. Ja wczoraj u siebie w pokoju schodząc z drążka miałem ciemność przed oczami;)
A powiedz mi Igor co tam w kolacyjnej miseczce pływa?

Kreta z bialkiem I gainerem a tak calkiem powaznie to salatka z obiadu zostala wiec grzech nie zjesc

pomyliles konta ;d

Kvrde faktycznie, na fonie jestem a tu hgg zalogowany

Igor znasz się trochę na butach koszykarskich? W najbliższym czasie będę jakieś zamawiał tylko nie wiem jak się za nie zabrać.Czy dałoby radę na raz na asfalcie i na hali w nich grać? Cena tak powiedzmy do 350zł. Co powiesz o tych: http://oryginalnebuty.pl/nike-hypedrunk-2010 lub http://oryginalnebuty.pl/nike-zoom-hyperdunk-2011-39369. Słyszałem że własnie hyperdunki polecają tylko ciekawi mnie czym się różni 2010 od 2011. Lebrony znowu jedni polecają a inni mówią że zbyt ciężkie, co Ty na to?

Jasne, od siebie polecam http://allegro.pl/nike-360-bb-low-rozmiar-46-lebron-vii-wersja-low-i2409915134.html jeśli masz rozmiar 46 bardzo wytrzymałe buty są... & oczywiście bardzo wygodne, możesz je używać gdzie zechcesz 2- http://allegro.pl/nike-air-max-sweep-thru-amare-pe-r-44-5-eu-knicks-i2414582388.html / Hyperdunk & Hyperfuse / Hyperdunk 2010-2011 niczym znaczącym się nie odróżniają bo miałem okazję grać w obu modelach Wybór jest Twój !

Stary Ty jestes jakims mistrzem autopromocji na forum - ponad 100 sogow na koncie, ok. 100 wpisow w dzienniku, a nie zrobiles nawet JEDNEGO pelnego treningu :p

Diego jak to nie ? przecież wczoraj zrobiłem full i po tym na chwile film mi się uciął (mistrz autopromocji, prawie jak najman

A tu szama part II


I przykładowe jedzenie na dziś:

Rano: Płatki owsiane micha cała + zapiekanka

Po południu: koło 11 kawałek ciasta truskafkowego

W szkole: kanapki z szynką serem sałatą

Obiad: Zupa z botfinki / Ziemniaczki młode + koperek duuuży płat z kurczaka duużo sałatki, ogółem byłem po objedzie strasznie najedzony

Pod wieczorek: Banan x2 / serek wiejski + polewa malinowa do niego wlana

Kolacja to co teraz widnieje + łycha tranu na noc, teraz jeszcze mięte sobie zrobiłem z cytryną bo kuźwa coś z nosa mi leci, a dopiero zacząłem ćwiczyć ;/

Ocencie sami bardzo się staram z posiłkami... jutro tren numer 2

edit:


Do obiadu/kolacji szklanka duża soku bananowego






Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-19 21:12:47

Dzięki, to zapewne zakupie nike hyperdunk 2010 tylko zastanawiam się tak czy lepiej na allegro czy w sklepie, choć buty to pasowałoby przymierzyć to będę musiał się troche przejechać bo u mnie to nie ma nic...

Dobrze dryblujesz? Ja się własnie zaczynam uczyć. Na kogo dzisiaj, a właściwie jutro stawiasz? Ja na OKC, dwa mecze pod rząd przegrali, trzeciego nie oddadzą.

P.S. Tak na marginesie to się piszę truskaWka .

Aaa, co to za arginina, na pompe?

Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-06-19 22:52:24