na razie mam tylko zarys :
-chudne do wakacji 70kg (wiadomo ze tą wage osiagne troche pozniej)
-wraz z wakacjami oprocz treningow bokserski zaczynam chodzenie na siłownie
-robie ćwiczenia na rzeźbe, żeby zgubić resztę fatu i wyrzezbic ciało a jednoczesnie przybrać na sile.
Czy moj plan wygląda dobrze ? moglibyscie powiedziec jak to wszystko zebrac do kupy ? czy warto kupic jakies bcaa lub cos w tym stylu bo jednak treningi na silowni i boks bedą wykanczać. Czy jest możliwe rzeźbienie ciała, zdobywanie siły bez przyrostów wagi. (musze utrzymac 70kg) czy po 2 miesiacach bedą zauwazalne jakiekolwiek efekty ? co z dietą ?