Wzdecia,baki podczas lekkiego masowania.

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125

Witam
zapodaje to co jadlem ostatnie 2 dni
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/3176/creative/dzien/2012-06-13
w czym moze tkwic przyczyna?
jajka,owsiane,zbyt duzo chleba,bialko?
Co robic?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

po pierwsze powiedz głównie po którym posiłku za dużo tych wędzonych wyeliminuj w 1 kolejności owsiane i mleko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Creative

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125

glownie po rybie wedzonej z chlebem
ps. co moge dac rownie pozywnego zeby zastapic na sniadanie owsiane? Jakies pomysly czym podbic kcal?
ps. owsianke jem na sniadanie a dopiero po szkole,a glownie podczas treningow SW kolo 17 zaczyna sie tragedia ;d

Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-06-13 20:47:25

Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-06-13 20:48:23

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

więc wiesz co masz usunąć!

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

duza ilosc wegli,produkty mleczne,twarog

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

owasiankę zastąp jajeczncą z razowcem i masłem
a rybę rędzoną innym źródłem białka upiecz mieso i pokrój

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bm_pl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 540 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5651

s.m.p.a.
wyeliminuj w 1 kolejności owsiane i mleko

dlaczego eliminować mleko?

...

Creative

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125

a shake z mlekiem,bialkiem i owsem w szkole jako shake czym zastapic? Bez pojemnikow

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Ponieważ może powodować wzdęcia? pewnie dlatego.....

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bm_pl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 540 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5651

s.m.p.a.
Ponieważ może powodować wzdęcia? pewnie dlatego.....

rozumiem, ale biorąc pod uwagę samą wartość odżywczą,przy diecie na masę, co z mlekiem? z umiarem? bo w większości przypadków widzę żeby wycinać mleko, czy można wiedzieć jaki jest powód?

...

Rabb

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

tolerancja laktozy

@Creative
czemu bez pojemnikow? wstydzisz sie tego?
serek wiejski, pieczywo razowe z miesem samodzielnie przygotowanym, orzechy/migdaly

Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-14 13:43:42

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat