Suplement na przybranie masy.

2-3 tyg. do wakacji... możne jeszcze zdążysz zbudować formę jak prosi

jak edytowac posty ?

Po prawej stronie od "wysłana - 1 min. temu" masz notatnik żółty i klikasz na niego.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-13 20:08:23

Dasz radę, ja w miesiąc zrobiłem 10kg masy i to nie w tłuszczu. Odpowiednia dieta, dobrze zbilansowana. Do tego miałem storma, shock therapy i białko od optimum. Piękne przyrosty i świetna pompa. Polecam taki zestaw. Jak widzisz nie miałem gainera bo uważam, że to strata kasy. Pamiętaj DIETA !!!!!

Już widzę te 10 kg masy w miesiąc, ja na taki wynik czekałem cały rok, ale chyba coś nie tak robiłem.

2,5kg tygodniowo Tutaj powinien być jakiś łowca talentów jeśli chodzi o bajkopisarstwo

Mów co chcesz znawco. Nie wiesz to nie mów.

Na pewno to nie była masa mięśniowa.

j.w tłuszczu każdy może przybrać nawet niećwiczący z tym nie ma problemu lepiej dobrego mięśnia zrobić ni 10kg zbędnego balastu

Jak się nie ma tłuszczu to się nie robi masy mięśniowej.