ruski czołg
Foccacia to jest ciasto praktycznie takie samo jak na pizze a więc ma takie same wartości odżywcze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
...
Napisał(a)
daget7
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1643
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19133
ruski czołgFoccacia to jest ciasto praktycznie takie samo jak na pizze a więc ma takie same wartości odżywcze
Dokładnie tak, takie gotowe pizzerinki, jak się nie ma czasu na przygotowanie posiłku to fajnie wchodzi, jednak wartości odżywcze już nie dla redukujących ;)
artur_j - ja to dostałem od znajomej która robi przy żarciu na wynos i chyba w takich miejscach to idzie kupić, bo na sklepach nie widziałem, a sam szamałem to drugi raz w życiu.
Zmieniony przez - daget7 w dniu 2012-06-11 01:07:37
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
przepis na ciasto bez problemu można znaleźć w necie. Ja polecam pizze z kurczakowym spodem - rewelacja na redukcje :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1643
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19133
ruski czołgJa polecam pizze z kurczakowym spodem - rewelacja na redukcje :D
Możesz podać przepis?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1643
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19133
Niedziela 10.06.2012
Z racji że miałem gości przełożyłem trening na poniedziałek.
Oglądanie razem euro i ze trzy Guinnessy przy okazji meczu Irlandii.
Micha
13:00 Placuszki owsiane
15:00 Pieczywo razowe + indyk + pomidor
18:00 Ryby z frytkami z piekarnika
20:30 Śledzie i ogóry
Z racji że miałem gości przełożyłem trening na poniedziałek.
Oglądanie razem euro i ze trzy Guinnessy przy okazji meczu Irlandii.
Micha
13:00 Placuszki owsiane
15:00 Pieczywo razowe + indyk + pomidor
18:00 Ryby z frytkami z piekarnika
20:30 Śledzie i ogóry
...
Napisał(a)
Regenat
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Ale zmyła ! Na początku spojrzałem na fotę, i mówię .... placki ziemniaczane i piwo !
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
daget7ruski czołgJa polecam pizze z kurczakowym spodem - rewelacja na redukcje :D
Możesz podać przepis?
https://www.sfd.pl/redukcja__II_stopień_otyłości-t861435-s7.html
...
Napisał(a)
artur_j
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1547
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17334
Poza brokułami (nie pasują mi w pizzy) wygląda zaj**iście muszę spróbować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1643
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19133
RegenatAle zmyła ! Na początku spojrzałem na fotę, i mówię .... placki ziemniaczane
Tak to trochę wygląda, jednak to ryby, konkretnie mintaj, a panierka dlatego że z myślą o gościach których miałem tego dnia, ja ogólnie nie panieruję, raz na miesiąc może jak mnie najdzie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1643
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19133
Poniedziałek 11.06.2012
Trening
Rozgrzewka - worek
Przysiady z hantlami 15/12/10
Martwy ciąg 15/12/10
Wyciskanie sztangi na płaskiej 17/15/12
Wyciskanie sztangielek zza głowy 15/15
Uginanie ramion z hantlami 15/15
Wyciskanie francuskie 15/15
Aero
Cross Trainer 45min
Micha
12:30 Sałatka (kurczak, ryż, brokuły, ogórek, oliwa, przyprawy) + banan
15:30 Pieczywo razowe z pasztetem sojowym + śliwka
18:30 Krem z cebuli + migdały
20:00 Makrela wędzona
Dzisiaj niestety bez zdjęć...
Suple
BCAA x16
Creatine x4
Omega3 x3
JUTRO!
Trening
Rozgrzewka - worek
Przysiady z hantlami 15/12/10
Martwy ciąg 15/12/10
Wyciskanie sztangi na płaskiej 17/15/12
Wyciskanie sztangielek zza głowy 15/15
Uginanie ramion z hantlami 15/15
Wyciskanie francuskie 15/15
Aero
Cross Trainer 45min
Micha
12:30 Sałatka (kurczak, ryż, brokuły, ogórek, oliwa, przyprawy) + banan
15:30 Pieczywo razowe z pasztetem sojowym + śliwka
18:30 Krem z cebuli + migdały
20:00 Makrela wędzona
Dzisiaj niestety bez zdjęć...
Suple
BCAA x16
Creatine x4
Omega3 x3
JUTRO!
Poprzedni temat
Dobra dieta?
Następny temat
Dieta na mase
