ToBeBetter
Jakieś ACT możesz śmiało zacząć. Ja bym sztangi nie odpuszczał i wdrażał do planu ćwiczenia typu przysiad z gryfem czy martwy z gryfem, żeby się techniki nauczyć. Jak nie chcesz chodzić na siłkę, to trening Mawashiego też będzie dobrą opcją, stopniowo utrudniaj ćwiczenia, a przez trzy lata naprawdę sporo zdziałasz i będziesz dobrze przygotowany do poważnego treningu siłowego.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
672
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6700
...
LqL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
571
ToBeBetterJakieś ACT możesz śmiało zacząć. Ja bym sztangi nie odpuszczał i wdrażał do planu ćwiczenia typu przysiad z gryfem czy martwy z gryfem, żeby się techniki nauczyć. Jak nie chcesz chodzić na siłkę, to trening Mawashiego też będzie dobrą opcją, stopniowo utrudniaj ćwiczenia, a przez trzy lata naprawdę sporo zdziałasz i będziesz dobrze przygotowany do poważnego treningu siłowego.
Heh , wiem wiem Tylko mi tak zależy na grze w siatkówkę że ch..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
