Mkill
Witam, dzisiaj mam drugi tydzień treningu Lafay i mam takie pytanie. W 2 tygodniu mam zastąpić ćwiczenia A1 ćwiczeniem A2, i tu moje pytanie czy mogę A2 zamienić ćwiczeniem A8? Ponieważ mam Lipomastia, nie jest ona jakaś duża ale jest i widać, dlatego chciał bym bardziej się skupić na dolnych rejonach klatki piersiowej.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4188
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skup się na równomiernym rozwoju umięśnienia, program Lafaya nie służy do pracy nad szczegółami sylwetki.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4188
No tak, nadal wszystko bym rozwijał, tyle że górna partie klatki zamienił bym na dolną partie klatki, Czy to jakaś większa różnica by była?
...
He Got Game
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2425
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9575
tak, górną jeszcze nadrobisz w następnych poziomach, ćwicz tak jak to jest opisane w książce. Jak będę miał chwilę zrobię zdjęcie z II tomu, bo coś piszę o tego typu przypadkach...
Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-06-05 14:42:53
Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-06-05 14:42:53
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4188
Ok, to nic nie zmieniam, a za skan będę wdzięczny
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na mase czy dobrze?
Następny temat
Lepiej późno niż wcale ale tylko w domu
