2. WAGA: 85
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 111
-udo:62
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata Choć od 1,5 roku miałem przerwę
6. DIETA: brak konkretnej diety
-białko: -
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle wszystko masa ostatni 2 lata temu
8. TRENING: Od 3 tygodni jade "Porusz swoje"
9. CEL CYKLU: Rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycie
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: Nie ćwiczę jakos specjalnie 100
-przysiad: 60
PYTANIE:
Witam po wakacjach planuje mały cykl chciałbym się wyrzeźbić i mam pytanie do specialistów co polecalibyście mi w mojej sytuacji.
https://www.sfd.pl/Spaliłem_już_23_kg_co_dalej_Pomocy-t858784.html
Link do mojego poprzedniego tematu w którym opisuje dokładniej swoja sytuacje. Raczej u Nas nie ma problemu z dostępem do towaru. Tak jak napisałem wcześniej cykl planowo chciałbym sobie ustawić po wakacjach, do wakacji chce pociągnąć na odzywkach. Wstępnie myślałem o Dece i Winstrolu chciałem pod koniec dorzucić Clena. Ale ze nie jestem jakoś specjalnie z nowościami dlatego tez założyłem tego posta i proszę o pomoc. Wklejam aktualna fote do ułatwienia sprawy. Pozdro.