CM 3 +

Witam!Właśnie dzisiaj mija tydz od kiedy biore jabłczan,przed tym suple jakie brałem to hmb(dałem sobie 600 kaps,ale jednak chyba nie dziala to)do tego bialko sciteca koncentrat,i na no l-carnityne przed pracą i przed silka,albo przed aerobami.Właśnie kończy mi sie hmb,i białko.Teraz nasycam sie CM 3,wpomne ze byłem na redukcji,teraz chce sie nabic ;)i mysle czy kupic izolat bialka,czy tez jakiegos bulka?Chce tez zamiast hmb kupic jakies Bcaa?Co bedzie ok?
Pozdrawiam

hmb to strata kasy, a z bcaa polecam
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 

Po co wogole to hmb sprzedaja?walek jak h..

naciągają naiwnych ludzi

ze tez dałem sie złapc ;)ok Bcaa kupie teraz ale co do bialka to kupic czy bulka,nie chce sie znow zalac,w sumie chce sie jeszcze wyrzezbic przed poczatkiem jesieni

a czego brakuje w diecie jak samego białka to białko z Scitec'a polecam a jak białka i węgli to bulk z treca
białko https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_ _Kubek-opis27096.html
bulk https://sklep.sfd.pl/Trec_Hard_Mass-opis587.html 

wlasnie takie bialko koncze w sumie one ma troche aminokwasow ale to za malo,kupie chyba bulk'a tylko mam obawy ze przytyje w tluszcz,ale pisza niby ze dobre dla osob z wolna przemiana materii czyli dla mnie ;)

dzieki za odp

jak dieta dograna to nie złapiesz dużo fatu

Przytyjesz jeżeli przesadzisz z łączną ilością kalorii, a z czego one będą pochodzić to już bez większego znaczenia. Także niezależnie co wybierzesz to patrz na ogólny bilans żeby wyszło zgodnie z założeniami.