alkohol i papierosy

Nie wiedzialem gdzie to wrzucic. Mam pytanie jak wiadomo alkohol niszczy jakies tam bialka. Zastanawia mnie czy kazdy alkohol wodka,piwo,wino swojskie, i rozne inne bajery? I np w jakich ilosciach czy wypicie sobie 2 piwke co 3 dni szkodzi naszej masie meisniowej?? I to samo o papierosy niszcza kondycje ale czy miesnie?

no ale ludzie, co za durne pytania, czy piwo, czy wino, czy samogon jakiś:D
ALKOHOL (etanol) to związek chemiczny czyli c2h5oh. to to jest odpowiedzialne za 'ścinanie' białka. Niezależnie czy przyjmiesz go w postaci wina czy piwa. A pić po treningu, no kur**a, woź lub przewóz, chcesz mieć efekty ćwiczeń czy bojler od chlania, sam wybierasz : ) Czasami można, okazyjnie jak najbardziej, choć ja osobiście nie piję juz wogole, ale to nie ze wzgl. na siłkę, tylko z bardziej osobistych powodów, niemniej jednak siłka dodatkowo motywuje : )

pozdro

Zmieniony przez - k1xer w dniu 2012-11-29 21:43:52

alkohol nie sprzyja regeneracji mięśni, a przez szlugi mięśnie są słabiej dotleniane + mamy słabszą kondychę=szybciej się męczymy

to ze nie sprzyja wiem, ale czy kazdy alkohol przeciez wina swojskie sa robione z owocow... i czy kazda ilosc np dzis zrobie trening klatki i wyjde na dwor wypije 1 piwo... czy to juz przeszkadza miesniom w regeneracji>

no raczej , chyba że bedziesz pił piwo bez alhokolowe słyszałem ze takie dobre po treningu jest ;P

Przez alkohol nie zostaniesz pro i nie wygrasz MR. O

na nerki... czyli jak sie chce cos osiagnac to zeeero alkoholu? ewentualnie na waznych imprezach w sladowych ilosciach xD?

nie no nie zero ale po kazdym treningu pic nie wypada :D

no wlasnie a problem sie robi jak ktos se lubi takie male wojaze xD

jak zawodowcem nie jesteś to jak raz na tydzień wypijesz 2 browary to się nic nie stanie ale po treningu iść na browara to nie ma sense tak ćwiczyć

Jeśli myślisz poważnie o kulturystyce to żuć palenia papierosów i alkohol. Jeśli ćwiczysz tak sobie by ćwiczyć to raz w tygodniu możesz jedno piwko wypić lub lampkę wina. Wódka odpada za bardzo odwadnia.

jak to powiedział Hardkorowy koksu "chcesz pakować czy być alkoholikiem":PP