zestaw supli na doszlifowanie sylwetki

Witam wszystkich, chciałbym doszlifowac sylwetke na lato;) troszkę jeszcze przepalic fatu, troszkę utwardzić mięsień. Myślałem nad takim zestawieniem supli:
1. DAA
2. Estro block
3. Zen szen
3.Lean Xtreme
4. b6
5.Pes alpha t2
6.bcaa
7.tran

Trening siłowy 4 razy w tygodniu, 2 razy hiit, po treningu siłowym delikatne cardio (15 minut rowerek). Foty nie najlepszej jakości wiem ale ma dać tylko ogólny zarys. Co myślicie o takim zestawieniu supli pozdrawiam.

dla mnie zestaw kosa

ja bym zamiast lean extreme wzial jablczan kreatyny i wywalil zenszenia, i wolal bym clen ale to juz doping

joz1234 w jaki sposob pojmujesz zamiane lean xtreme na jablczan i od kiedy on blokuje wydzielanie kortyzolui, pomaga spalic tkanke tluszczowa i wyciagnac wode podskorna ? i dlaczego wywalilbys zenszen? w temacie jest mowa o zenszeniu amerykanskim ktory pomaga obnizyc prolaktyne. a co do clenu w ogole zbedne zdanie. pzdr

kortyzol jesli nie chorujesz na nadczynnosc nadnerczy badz przysadki , oraz nie prowadzisz stresujacego trybu zycia , moze tylko pomoc w odchudzaniu jesli nie masz jego nadmiaru,katabolizm miesni hamujesz bcaa wiec kortyzol rozbija tluszcz

Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-05-28 20:53:22

ja jednak mimo wszystko bylbym zdala od kortyzolu i bez jego udzialu spalal tluszcz, ale jestem wdzieczny za wyczerpujaca odpowiedz. pozdrawiam

Przy moim trybie życia chyba jednak pozostane przy lean extreme ale dzieki za sugestie. Jeszcze się zastanowię, dzieki panowie