Brak siły podczas treningu.. Prosze o Pomoc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 14436

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

kuskus90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 415

A kawa np? Ja pije przed treningiem i w ogole nie czuje zmeczenia po zakonczeniu cwiczen.

...

Mcludi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 807

dzięki poczytam.. A mam pytanie coś na wzmocnienie jakaś odżywka czy witaminki i co z tą pompą przed treningową. Chiałbym coś na wzmocnienie i na poprawę siły bo widzę że siła coś stoi w miejscu

Każdy może osiągnąć swój cel.

...

Mcludi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 807

kawa? nie odpada nie lubię kawy ja codziennie wypijam energy drinka nieraz to nawet 1l przez cały dzień dzsiiaj tylko puszkę ale przed treningiem może to źlę wpływa na mnie??

Każdy może osiągnąć swój cel.

...

Mcludi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 807

ref

Każdy może osiągnąć swój cel.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

niestety stymulanty moga pogroszyc sprawe w twojej sytuacji.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46406

Dieta nie znajdziesz lepszych supli od niej

...

szelma1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Wiek 53 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3343

Mcludi
np dzisiaj przed treningiem jadłem zupę warzywną po treningu makaron z kurczakiem. co do tego jedzenia rano nie da rady jeśli coś zjem odrazu to zwymiotuję mam tak rano że kaszle cały czas i czasem wymiotuję a tym bardziej jakbym coś zjadł to odrazu lece do wc już próbowałem chodzę do lekarza i próbuję zwalczyć ten kaszel ale g**** mi pomogli narazie

Cos mi to z lekka przypomina. W pierwszej kolejnosci zrob badania na refluks (gastroskopia) mysle ze masz refluks i dlatego te dolegliwosci - bolace gardlo, kaszel, wymioty ......... Poczytaj o tej chorobie.

Co to za chłop, co 100 kg nie wazy ?!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat