aeroby

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 57

czy moge robic tabate i aeroby(rowerek stacjoanry) po treningu silowym czy tylko jedno z tych? jem taki zeby byl ujemny bilans
i czy zeby spalic tluszcz musze sie pocic bo na rowerku jade z 40 min i jestem zmeczony nawet ale sie nie poce ;/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Ale po co chcesz się pocić ? Zaraz tą wode uzupełnisz. Zajedziesz się jak będziesz robił wszystko na raz.

...

dopierozaczynam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 57

czyli zeby mi fat lecial nie musze sie pocic tak ?

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Dobra dieta, odpowiedni trening i odpowiednia liczba snu i fat będzie leciał.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening siłowy

Następny temat

Masa co z nogami pomoc

Polecane artykuły

aeroby

Trening dla początkujących

Trening siłowy

Masa co z nogami pomoc

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową