carbon5
czy taki trening mozna robić codziennie ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Zapraszam do lektury moich artów:
"Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne"
[https://www.sfd.pl/-t526498.html]
"Trening w domu?TAK, to możliwe!"
[https://www.sfd.pl/-t527722.html]
Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST
[https://www.sfd.pl/-t734112.html]
"Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne"
[https://www.sfd.pl/-t526498.html]
"Trening w domu?TAK, to możliwe!"
[https://www.sfd.pl/-t527722.html]
Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST
[https://www.sfd.pl/-t734112.html]
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11266
Ja niedawno skończyłem ogólniak i powiem ci że chodziłem tam codziennie za wyjątkiem sobót i niedziel. Generalnie nie polecam. Lepiej wybrać technikum
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4744
he Zig po żartach wnioskuje ze jestes rodziną Karola Strasburgera
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11266
Po twoim slangu wnioskuje że masz 14 lat i zerowe pojęcie o treningu.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4744
mój wiek Cie nie powinien interesować i fakt, że coś sugerujesz mimo, że mnie nie znasz świadczy o Tobie. Pojęcia o treningu raczej nie mam ale od tego jest to forum i zadałem pytanie na, ktore oczekiwałem konkretnej odpowiedzi a nie pajacowania jeżeli Ci sie nudzi wyjdz na dwór pozdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4744
tak przy okazji co ma SLANG do wiedzy o treningu ? argumenty bardzo ale to bardzo mądre dowcipnisiu ;]
...
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3172
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18690
carbon5czy taki trening mozna robić codziennie ?
Możesz sprecyzować pytanie bo kompletnie nie wiem o co Ci chodzi?
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Też nie rozumiem o co chodzi w pytaniu. Czy o FBW? Obwody?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4744
chodzi mi o to czy mogę robić trening ogólno-rozwojowy każdego dnia ? na każdą partie są 4 serie
Zmieniony przez - carbon5 w dniu 2012-05-24 22:45:58
Zmieniony przez - carbon5 w dniu 2012-05-24 22:45:58
...
Przesta
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1718
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15969
a jaki masz cel? sprecyzuj się.
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4744
Cwicze po prostu dla siebie żeby lepiej wyglądać i lepiej się czuć podam nawet plan
Podciaganie na drążku 4 x mas
Pomki 4 s max
Unoszenbie hantli w przód lub co drugi tydzien w bok 4 s 12
Unoszenie hantla za głowa 4s 12
Uginanie ramion stojąc z hantlem 4s 12 x
przysiad 4 s
Ubogi plan bo mam tylko drązek i 2 hantle dzieki pozdro i czekam na odp
Podciaganie na drążku 4 x mas
Pomki 4 s max
Unoszenbie hantli w przód lub co drugi tydzien w bok 4 s 12
Unoszenie hantla za głowa 4s 12
Uginanie ramion stojąc z hantlem 4s 12 x
przysiad 4 s
Ubogi plan bo mam tylko drązek i 2 hantle dzieki pozdro i czekam na odp
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
