co jesc aby przybrac na masie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arek96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1249

witam
Chciał bym wiedziec co jesc aby przybrac na masie
odrazu mówie ze nie mam za duzo kasy na jakąś wypasiona diete

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Arek96 jeszcze jedno takie pytanie i ban na kilka dni od tego sa pozakładane tematy by nie zaśmiecać po raz nty forum takimi pytaniami!

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Rabb

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, poczytaj i cos uloz https://www.sfd.pl/-t527693.html

...

Arek96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1249

bo ja jem 2-3 surwe jajka dziennie i kumpel mi mówił że jak bede jadł jajka to przybiore na masie czy to prawda

...

Rabb

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

poczytaj pierw o diecie, 2-3 jajka nie zrobia z ciebie wielkiego

a po drugie nie jedz surowych tylko gotowane https://www.sfd.pl/Strawność_białka_jajka__surowe_vs_ugotowane-t716858.html

...

Arek96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1249

czyli lepiej gotowane zjesc

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

gotowane są najlepsze w sensie przyswajania, ale co ty myslisz, ze jedząc jajca przymasujesz?

)) tu trzeba diety z dodatnim bilansem i odpowiednim rozkladem BTW. jakby od jaj sie nabieralo mięsni, to by same koksy chodziły po ulicach

Stop wishing start doing

...

Arek96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1249

mi chodzi oto aby przytyc do 70 kg a narazie mam 58

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

zacznij jesc. w podwieszonych masz wszystko co potrzebne, aby ulozyc diete

Stop wishing start doing

...

Arek96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1249

ale ja własnie jem duzo i nic z tego

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

taaa??? nie ma bata, aby na odpowiednio dodatnim bilansie masa nie szla. widac jesz źle

Stop wishing start doing

...

mandua

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9105

Pokaż swój przykładowy jadłospis to zobaczymy czy dużo jesz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

redukcja 98 kg dieta low carb proszę o ocenę oraz korektę

Następny temat

Panga ?

Polecane artykuły

co jesc aby przybrac na masie

Odżywianie i Odchudzanie

redukcja 98 kg dieta low carb proszę o ocenę oraz korektę

Panga ?

Czy trening interwałowy przy muzyce będzie bardziej skuteczny?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?