SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwne odczucia po odżywkach

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1273

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Witam. Taka sprawa jest ze mną dziwna. Jestem obecnie na cyklu : Creatine Xplode Olimp + Cm3 Trec + Bcaa Dynamize, do tego 3x odżywka białkowa biorę też Vitamin Complex z Olimpu. Dietke mam według 10 wskazówek żywieniowych, z naciskiem na mało węgli i zapotrzebowanie białkowe.
Do sedna sprawy - Brałem już sporo różnych specyfków co prawda same legalne, jednak teraz w trakcie tego cyklu dziwnie się czuje. Co ważne wiem że trzeba przy kreatynie i dużej ilości białka pić dużo płynów, a ja to spełniam bo dziennie minimum 3litry wody + inne płyny np. Mleko, Herbata itd. Dokładniej:
1. Zauważyłem że chyba po vitaminach mam strasznie żółty mocz, wcześniej był elegancko przezroczysty a teraz chyba coś się dzieje nie tak.
2.Odczuwam dziwny dyskomfort w okolicach krzyża, być może to nerki. Kiedy leże na plecach czuje jakbym był świeżo po martwym ciągu - coś na podobe tego uczucia
3.Często jak szybko wstane robi mi się białko przed oczami- niby to normalne ale wcześniej tego nie miewałem zbyt często.
4.Nie wiem czy popadłem w jakiś ciąg dziwnych odczuć, ale czuję jakby troszke schowały mi się jajeczka, oraz czesami czuję kichę. Głupio brzmi ale tak jest

Piszę o tym, bo podczas wcześniejszych cyklów nigdy nie miałem takich odczuć. Nie wiem czy może odstawić suplementy czy może to od czego innego.. Czekam na odpowiedz! Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Kamil co sobie wkręcam? Miałem w zimę robione przekrojowe badania krwi, serca itd. Wszyskto jest OK.. Co ty myślisz że boje się do lekarza iść? Bo mnie zje?
Po to chyba jest forum aby między innymi mówić o takich rzeczach. Jak komuś sie zdarzyły oprócz mnie takie odczucia, jak tutaj kolega napisał to znaczy że coś w tym jest.
Szkoda mi troche odstawić tego Xploda bo fajnie działa.. Postaram się pić jeszcze więcej wody i zobaczymy jak sie potoczy sprawa.
Sog dla Tygrysa za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
Mocz to norma po witaminach. Co do kreatyny, to kreatynina (powstająca z kreatyny) obciąża dość mocno nerki. Może masz problemy z nerkami? Badałeś je kiedyś?

Wklej co jesz, bo może za dużo tej kreatyny i białka wpierniczasz.

Bóle w plecach... sporo może być powodów. Może za słaba regeneracja lub zła technika ćwiczeń?! Nie przesadzasz z ciężarami? Daj rozpiskę treningu.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2012-05-24 14:50:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Miałem badania krwi w tym wyniki pracy nerek i było w normie.
Jeśli chodzi o suplementacje to na pewno jest OK :
DT : Przed treningiem 5g Creatyne Xplode
Po treningu 5g CM3
DNT : Po wstaniu 5g CM3

BCAA : 4tabs przed i 4 po treningu w DNT 4tabs albo wcale

Jesli chodzi o diete to nie mam rozpisanej co do grama bo nie bede udawal ze jestem kulturysta. Jednak stosuje sie do ogolnych zalecen, braki uzupelniam odzywka i zawsze wychodzi okolo 200g dziennie bialka przy mojej wadze 88kg. Ograniczam tez wegle bo mam sklonnosci do tycia. Generalnie jem duzo jajek, dzien rozpoczynam zawsze jajecznica z 4jaj, sporo mięsa a wieczorem staram sie twaróg. Śmieciowego jedzenia nie tykam generanie. Tak to wyglada generalnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
Pij więcej. 5l dziennie. Sporo tej kreatyny. Zmniejsz dawkę do 10g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Jesli chodzi o trening to tradycyjnie split dzielony 4x w tygodniu z ciezarami nie przesadzam na pewno

A kreatyna wydaje sie w porzadku chyba bo wychodzi:

DT : 10g ( 5g Xplode przed treningiem + 5g CM3 po treningu)
DNT : 5g ( CM3 tylko)

To nie wiem co ze mną nie tak...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 458 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3029
no to zmniejsz do 10g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7386
Co on ma zmniejszyć k***a jak już ma 10g w treningowe i 5 g w nie treningowe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
Jak umiem liczyć, to 10 w nietreningowe i 15 w treningowe (pierwszy post o kreatynie)... k***a! Później uściślił.


Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2012-05-24 15:23:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62
Co wy ludzie

Rozpisze jak najprościej umiem :

DNI TRENINGU :
1. Przed treningiem 5 GRAM Creatine Xplode
2. Po ukończonym treningu 5 GRAM CM3
3. Suma 10g

DNI NIE TRENINGOWE :
1. 5 GRAM CM3 po wstaniu z legowiska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 702 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 109370
Ładnie sobie wkręcasz.
Jeśli coś się dzieje to nie wina witamin/kreatyny/bcaa.
Jak masz jakieś problemy to do lekarza, tutaj nikt ci nic nie powie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 224
Kolega z silowni mial podobny problem laczyl treca tcm z creatine xplode , pamietam ze odstawil wtedy xplod'a i zostal przy samym jablczanie i bylo pozniej ok...

"Spartanie nie pytają ilu ich jest, tylko gdzie oni są"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polączenie dwóch supli pomoc

Następny temat

Najlepsza odżyywka przedtreningowa

WHEY premium